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维生素该怎么吃?文章来源:科普中国 发布时间:2022-09-28

据统计,目前有超过 80% 的中国居民,维生素 B1 和维生素 B2 摄入不足,另外还普遍缺乏维生素 A 与维生素 D。

到底该怎么把这些人体必需的营养补回来?很简单,看下去你就知道了。